Haukipudashiihto 2013 kuntosarja "35 km"

Jäi kamera himaan, vaikka tänään laturetkeillessä olisi ollut vaikka aikaa kuvaillakin. Mutta pistän sitten kuvan osallistumismitalista:

Sunnuntain epistola oli siis vetää reilu kolmekymmentä kilometriä vapaan tyyppistä hiitoa muistuttavaa liikehdintää varsin makiassa kevättalvisessa kelissä: pari astetta pakkasta ja lähdön puolilta päivin koittaessa aurinko valaisi kauniisti normaalisti harmaan viikonlopun.

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 23.2.2013

Sitähän Kaarteenahon poika lipsahti neljättä kertaa Iin Illinsaareen tälle kaudelle, ja siitä hyvästä ilmoittautumisessa lätkästiin kuvan mitali kouraan. Aavistus pakkasta, hivenen tuoretta haituvalunta ja roppakaupalla reippaita juoksijoita, niistähän se tämä päivä koostui.

Treenikilometrit kasassa Transgrancanarian tiimoilta

Sunnuntaina päättyi varsinainen treenikauteni Transgrancanaria -kisaa varten. Hölkkäsin joulukuusta alkaen kolme kolmen viikon sykliä välissä viikon lepojaksot. Kuvan pylväät alkavat joulukuun alun lepoviikosta. Ensimmäisen treenijakson jälkeinen lepoviikko meni treenistä toipuessa lähes nollajuoksulla, sittemmin homma rullasikin tasaisemmin ja treeniä kertyi mukavasti tuhannen kilometriä.