Kohti UTMB:tä

Pidin tuossa sunnuntain hiihtolenkillä henkilökohtaisen projektipalaverin: muunnun "hyvin topatusta" perustallaajasta elokuun loppuun UMTB Finisher -luokan polkujuoksijaksi.

Perjantaina aloitin koneella istumispäivän maksamalla loppuun UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc®) osallistumismaksun. 15 euron peruutusturvan jätin väliin, paniikkijarrukahvoja ei tarvita. On siis aika lopettaa pari vuotta kestänyt laiskottelu ja tehdä vähän töitä, jotta fyffet eivät mene hukkaan ja kisan 168 kilometriä on mahdollista könytä maaliin.

Tommin tunnelmia Tervareitistön Rokua-Sankivaara 100 km juoksun jälkeen

Urheilua kameran kanssa. No, tuli myös muutama juoksuaskel otettua, että pysyi kavereiden perässä. Tommi juoksi lauantaina 100 kilometriä Tervareitistöä Rokualta Montan kautta Oulun Sankivaaraan. Mukana oli myös muutama kaveri juoksemassa lyhyempiä pätkiä Facebookin Oulu Trail Running -ryhmän kautta värvättynä.

Varustevinkkejä polkujuoksuun

Talven aikana olen kirjoitellut pari pikku varustevinkkiä nuts.fi -sivustolle. Jos olet aloitteleva polkujuoksija, katsoppa nämä varalta:

"Millä kengillä poluille?" antaa vinkkejä urheiluliikkeiden kenkäviidakossa seikkailuun. Millä tossuilla satunnaiseen polkupätkään, millä pitkään lenkkiin vaativassa maastossa?

"Juomaa ja varusteita reissuun mukaan" valaisee puolestaan juomapullojen, -vöiden ja -liivien maailmaa, kun askeleesi suuntaavat kotipihalta kauemmaksi.

Vinkkejä uusiin juttuihin otan vastaan - mikä sinua askarruttaa lyhyemmillä tai pidemmillä polkujuoksuilla?

Juoksutapahtuma Ylävitonen kuvia

Alampa taas talven hiljaiselon jälkeen ruokkimaan myös tätä blogia. Kevät menee enempi järjestelykuvioissa kuin itse kisaten. Ja samalla "laajensin harrastusta" hommaamalla vähän järeämpää kamerakalustoa kuvien ottamiseen. Enää tarvitsee vain opetella käyttämään kalustoa... omia juoksutarinoita siis ei niinkään ole luvassa, mutta toivottavasti onnistuneita tuokioita toisten taistoista.

Tänään kävin harjoittelemassa kuvaamista Kalliokokon Riitan Myllyojan Sportellolla järjestämässä Juoksutapahtuma Ylävitosessa. Ei kisa, viiden kilometrin mittainen rata, jossa ihmiset saivat vapaaseen tahtiin juosta haluamansa setin kierroksia. Jokunen kuva kello 11 porukkastartin varrelta Flickr'issä.

Vuoden kisat kalenterissa

Tänään 15. päivä virallistui sitten tämän miehen "kilpailukalenteri" 2014. Pääkisa on elokuun 27. päivä starttaava The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® -tapahtuman osanen TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie). 119 kilometriä ja 7250 nousumetriä Courmayeurista Chamonixiin.

Limingan Uudenvuodenjuoksu 2013

Tri-seurakaverin Jyrkin kera ennen starttia

Syksy on ollut hiljaiseloa. Päivät ovat vierineet syysväsymystä jos motivaatiopulaakin potien, mutta nyt on taas aika hiljokseen piristyä kun olemme vauhdikkaasti matkalla kohti kevättä! Vuodenvaihteen kunniaksi raahauduin taas kotipitäjään Liminkaan hölkkäilemään.

Pipoja tarjolla kuun loppuun - NUTS Köykkyri Pre-Xmas Uphill Race 30.11.2013

Vielä muutama päivä jäljellä kuvan ilmoittautumiskampanjaa! Ei muuta ku ilmoittautumaan takuulla kosteisiin pikkujouluihin, joista kuitenkaan todennäköisesti ei tule pää kipeäksi :)

http://nuts.fi/tapahtumat/nuts-koykkyri-pre-xmas-uphill-race-30-11-2013/

Liity myös NUTS Facebook sivuihin.

Mourunki Run 28.9.2013

Syksy ehti siihen asentoon, että oli aika autoilla (huokaus, takavuosina tuonne pääsi fillarillakin...) "Etelä-Suomeen" Kempeleeseen nauttimaan Kempelleen Maratonklubin vieraanvaraisuudesta, eli osallistumaan Mourunki Run -maastohölkkään.

13 Vaaran maastomaraton 21.9.2013

Lähtöalueella ei turhia konstailtu nykyajan kotkotuksilla

Oli aika Vuokatin syysretken; vuorossa oli nyt toisena vuotena perätysten (viime vuoden muistiinpano) 13 vaaran maastomaraton, nimestään huolimatta parinkymmenen kilometrin polkujuoksu. Nuuksio Classicin jälkeen olen potenut koko ajan pientä räkätautia, ja muutenkin laiskotti, joten otin tämän todella leppoisana ruskaretkenä.

Voimalan cooper 6.5.2013

Maanantain agendassa oli raahautua illalla 19:30 Pateniemen urheilukeskuksen kentälle. Vuorossa oli Toimintasali Voimalan cooper. Pateniemi on sen verran kaukana väärällä puolen jokea, että kenttä oli minulle ihan uusi tuttavuus. Mielenkiintoinen tuttavuus olikin, kuten kuvasta voi päätellä...

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 27.4.2013

Mikolla (127) kulki

Talvikausi vetelee viimeisiään myös Iin testijuoksujen osalta. Viikonloppuna oli viimeinen 5/10 kilometrin juoksu, keväisenä lisämausteena puolimaraton. Testijuoksut jatkuvat enää toukokuussa ratakympillä ja sitten pikapuolin alkaneekin viikottaiset Illin vitoset pururadalla. Lauantaina siis ajelin mestoille juoksemaan kympin.

Muhos-juoksu 21.4.2013

Tälle sunnuntaille oli tarjolla nyttemmin toista kertaa järjestetty Muhos-juoksu Laitasaaren koululla. Matkana oli meille aikuisille virallisesti mitattu 10 km; pätkä soratietä ja muuten pyörätietä kohti Oulua ja takaisin. Eipä muuta ku sitte sinne!

Vuokatti hiihto ja Pääsiäinen pakettiin

Lankalauantain pääsiäiskokko hiipuu Lammassaaressa

Aurinko paistaa niin kauniisti keväthangilla, että vähäiset vapaahetket tekee mieli ulkoilla eikä niinkään puuhastella koneen ääressä, esimerkiksi blogia päivitellessä. Mutta rustaampas kuitenkin muutaman rivin niputtaen viimeaikojen tekemiset samaan postaukseen.

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 23.2.2013

Sitähän Kaarteenahon poika lipsahti neljättä kertaa Iin Illinsaareen tälle kaudelle, ja siitä hyvästä ilmoittautumisessa lätkästiin kuvan mitali kouraan. Aavistus pakkasta, hivenen tuoretta haituvalunta ja roppakaupalla reippaita juoksijoita, niistähän se tämä päivä koostui.

Treenikilometrit kasassa Transgrancanarian tiimoilta

Sunnuntaina päättyi varsinainen treenikauteni Transgrancanaria -kisaa varten. Hölkkäsin joulukuusta alkaen kolme kolmen viikon sykliä välissä viikon lepojaksot. Kuvan pylväät alkavat joulukuun alun lepoviikosta. Ensimmäisen treenijakson jälkeinen lepoviikko meni treenistä toipuessa lähes nollajuoksulla, sittemmin homma rullasikin tasaisemmin ja treeniä kertyi mukavasti tuhannen kilometriä.

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 26.1.2013

Tänään oli jälleen vuorossa reissu Iin Illinsaareen. Tais olla seitsemän, kahdeksan astetta pakkasta, Iihin saavuttaessa sateli vähän alijäähtynyttä vettä, ja kun meren lähettyvillä olemme, niin luonnollisesti tuultakin oli tarjolla. Loistava hölkkäkeli siis!

Limingan Uudenvuodenjuoksu 31.12.2012

Vuosi vaihtui perinteisin menoin, eli alkuillasta emäpitäjään Liminkaan Uudenvuodenjuoksuun. Tällä kertaa tarjolla oli nollakeli, mutta tiepohja oli kuitenkin ihan ok ja vedin kymmenen kilometrin reitin Sauconyn maastureilla. Tutun turvallisesti tulos oli taattu, perinteitä noudattaen jolkottelin vuoden heikoimman kympin.

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 15.12.2012

Jälleen pieni päiväretki Iin Illinsaareen. Tänään oli vähän tällainen välikerta, kolme viikkoa sitten kulki varsin hyvin ja parin viikon päästä pitää kokeilla räväyttää säällinen tulos emäpitäjässä, Limingan Uudenvuoden juoksussa. Päivän parasta antia olikin maalissa joulutortun mussutus, saunominen ja saipahan viitisentoista kilsaa hölkkäiltyä tyyppien seurassa kasaan.

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 24.11.2012

Toinen kerta toden sanoo: kuukausi sitten olin pikku flunssassa, joten testijuoksukauden avaus jäi välistä. Ttänään aamupalan jälkeen sensijaan pakkasin treenirepun ja suunnastin Golfin keulan kohti Iin Illinsaarta. Rankahkosta viikosta huolimatta ei ollut ihan hukkareissu, sain viimein alitettua vuodelta 2007 olevan kympin aikani.

Oulun Ikiliikkujien 3000 m 22.11.2012 Ouluhallissa

Parin viikon takainen puolentoista kilsan veto sai jatkoa 3000 metrin juoksulla. Sinänsä lähtökohdat eivät kovin kummoiset olleet, koska tepastelin juoksun varsin raskaan harjoitusviikon treeninä. Mutta lopputulos oli tasoni mukainen "ihan ok" 11:35,4.