Vaarojen maraton 2011 ennakkomietteitä

Vaarojen maraton 2009

kuva Anna Kurkela

Kansallismaisema kuiskailee kutsuvasti jo neljännen kerran. 2008 se alkoi tunnustelevasti yhdellä kierroksella, seuraavana vuotena juoksin tuplamatkan. 2010 oli alakuloinen yhden kierroksen syysretki, entäpä 2011?
Paluu 86 kilsan lenkille. Ensimmäisen kerran kävin Kolilla 2008, kun kisakeskus oli vielä Kiviniemen matkailutilalla Herajärven eteläpäässä. Tällöin kiersin untuvikkona yhden kierroksen. 2009 kisakeskus siirtyi SokosHotels Koliin Kolin vaaroille. Juoksin tuplamaratonin aikaan 14:34:55. Vuosi 2010 puolestaan meni kaiken kaikkiaan enempi sairastellessa, ensin keväällä välilevyn rappeumaksi diaknosoituja kipuja jotka heinä-elokuun vaihteessa eskaloituivat välilevyn pullistumaksi. Vastoinkäymisistä huolimatta kävin retkeilemässä yhden kierroksen aikaan  06:53:20.

KAA hukkateillä 2009 GPS seurannan kartalla.

Punainen on reitti jota juoksijoiden kuului seurata.

Tutkaillaampas vuotta 2009 tarkemmin. Ensimmäinen kierros kesti 6:12:27, joten toinen kierros + kierrosten välinen huolto oli 8:22:28. Polar-datan perusteella jälkimmäisen kierroksen juoksu kesti noin 7:56. Mihin aikaa kului? Pitkä huolto vajaa puoli tuntia (lihakeittoa, vessakäynti, vettä etc.) Ryläyksellä pimeässä könyäminen, joka hidasti merkittävästi etenemistä sekä lopuksi Ryläyksen jälkeen ajatuskatkos sijainnissa ja väärää tietä hölkkäämään lähteminen. Kilsa, pari menin tässä harhaan, ennenkuin Eppu sai puhelimitse palautettua "seikkailijan" todellisuuteen.

Sykkeet ovat maratoneilla olleet ihan "maratonlukemissa", vuonna 2008 keskisyke oli 163 ja 2010 puolestaan 164. Ultramatkalla sitten pienemmät, 2009 ensimmäinen kierros meni 156 sykkeellä ja jälkimmäinen 138 - tähän vaikuttaa se, että eteneminen meni täysin hapuiluksi pimenevässä Ryläyksen vaaran illassa.

Entäpä tänä vuonna?
Näillä nuoteilla lähden hakemaan tasaista suoritusta aikahaarukkaan 13 - 14 h:

• Ensimmäinen kierros noin kuuteen tuntiin. Ei homma tähän kaadu, vaikka kestää vähän enemmän.
• Nopea, asiallinen huolto: geelejä, patukoita, suolapähkinöitä (jos vaikka geelit alkaa totaalisesti tökkimään) vesipussin vaihto.
• Mahdollisimman pitkälle Ryläystä ennen pimeää.
• EN EKSY REITILTÄ
• Syke noin 150 - 162

Ultraajat pannotetaan seurantasirulla, jotta järjestäjät voi helpommin käydä keräämässä raadot metsästä. Minunkin hiipumisen kuusen alle peukkua imemään voi todentaa GPS-seurannasta.

Forecan sääennuste vuorokautta ennen tapahtumaa