Pipoja tarjolla kuun loppuun - NUTS Köykkyri Pre-Xmas Uphill Race 30.11.2013

Vielä muutama päivä jäljellä kuvan ilmoittautumiskampanjaa! Ei muuta ku ilmoittautumaan takuulla kosteisiin pikkujouluihin, joista kuitenkaan todennäköisesti ei tule pää kipeäksi :)

http://nuts.fi/tapahtumat/nuts-koykkyri-pre-xmas-uphill-race-30-11-2013/

Liity myös NUTS Facebook sivuihin.

Vaarojen maraton 2013

Lokakuun ensimmäinen viikonloppu tarkoittaa reissua Kolille Vaarojen maratonille. Tällä kertaa oli vuorossa neljäs ultramatkan startti, lisäksi olen kahdesti kulkenut maratonin. Eli yhdeksäs ja kymmenes Herajärven kiertely tavoitteena, joka toki täyttyikin.

Mourunki Run 28.9.2013

Syksy ehti siihen asentoon, että oli aika autoilla (huokaus, takavuosina tuonne pääsi fillarillakin...) "Etelä-Suomeen" Kempeleeseen nauttimaan Kempelleen Maratonklubin vieraanvaraisuudesta, eli osallistumaan Mourunki Run -maastohölkkään.

13 Vaaran maastomaraton 21.9.2013

Lähtöalueella ei turhia konstailtu nykyajan kotkotuksilla

Oli aika Vuokatin syysretken; vuorossa oli nyt toisena vuotena perätysten (viime vuoden muistiinpano) 13 vaaran maastomaraton, nimestään huolimatta parinkymmenen kilometrin polkujuoksu. Nuuksio Classicin jälkeen olen potenut koko ajan pientä räkätautia, ja muutenkin laiskotti, joten otin tämän todella leppoisana ruskaretkenä.

Tulossa keväällä 2014: NUTS Karhunkierros 53k, 80k & 160k Trail Ultra

Ensi keväänä 16. - 18.5.2014 pääset osallistumaan mahdollisesti Suomen vaativampaan juoksutapahtumaan, Karhunkierroksen reitillä juostavaan polku-ultraan. Matkoja on ultranoviiseille sopiva 53 kilometriä, perusmatka 80 kilometriä ja kokeneiden naisten ja miesten kuninkuusmatka, ensimmäisen kerran Suomessa 160 km/100 mailia edestakainen matka. Oman haasteen kisaan tarjonnee Kuusamon kevään arvaamattomuus!

Ilmoittautuminen (MyNextRun)
Järjestäjä Northern Ultra Trail Service nuts.fi

Tunnelmapalaksi ja pohjustukseksi viimekeväisen testikisan raportti.

Nuuksio Classic 31.8.2013 "kisa"raportti

Kesän 2013 viimeinen lauantai vierähti noin 400 muun juoksijan kera Nuuksion kansallispuiston poluilla. Minunkin oli aika luopua triathlonkaudesta ja yrittää asennoitua polkujuoksijaksi ja aloittaa valmistavien treenien sarja lokakuuta silmällä pitäen.

Tulossa Oulussa Tutustu triathloniin! -ilta torstaina 5.9.

Triathlonin harrastajamäärät ovat viime vuosina kasvaneet voimakkaasti, ja kynnys kokeilla on laskenut. Tuleva talvi on hyvää aikaa treenata uuteen haasteeseen, ja nyt oululaiset seurat, Oulu Triathlon & Cycling sekä Team Donna Agile järjestävät kaikille avoimen lajin esittelyillan. Tarjolla on luento harjoittelusta, näytetreeniä ja varuste-esittelyjä. Kiinnostuitko? Elä ujostele, vaan tule sekaan - varaa paikkasi elokuun loppuun mennessä tästä!

Huoltohommia, OxroadUltra 2013

PääNUTS Eppu otti ja osallistui OxroadUltralle, 160 kilometrin maantiejuoksulle Hämeen Härkätietä myöten (Turusta) Liedosta Hämeenlinnaan. Minut hän sai viekkaudella ja vääryydellä ylipuhuttua jumprun baaritiskillä huoltajakseen. No ok, mitäpä mies ei tekisi, ettei tarvinnut juosta Kempele maratonissa...

Kuopio triathlon 2013 kisaraportti

Pidimme uintiryhmämme kera eräänlaiset kesäkauden päättäjäiset perjantai-sunnuntai 9. - 11.8. Kuopion perusmatkan SM-kisojen yhteydessä. Välissä myös kisattiin. 

Finntriathlon 2013 puolimatkan kisaraportti

Päästäkää apina pois

Lauantaina osallistuin neljännen kerran putkeen Finntriathlonin puolimatkalle. Tänä kesänä treenit ovat olleet motivaation puutteen vuoksi vähän mitä sattuu, ja lisäksi kaikenkarvaiset maastopatikoinnit ovat tuoneet omat mausteensa valmistautumiseen. Mutta maaliin kömmin tälläkin kertaa.

Finntriathlon 2013: pikatriathlon

Perjantain iltakisassa tollottamisen ohessa nappasin muutaman kuvan, niitäpä pääsee ällistelemään tosta:

Kuvat

OTC harjoitustriathlon 13.7. Valkiaisjärvellä

On nämä jäänyt linkittämättä viikon takaisen harjoituskisan kuvat omaan blogiin, korjaanpa asian tässä ja nyt. Itse häärin talkoissa rataa rakentamassa jos purkamassa sekä liikenteenohjaajana, joten ulkoistin tällä kertaa kuvaamisen Tiialle.

Kuvakirjasto

Helsinki Trail Running Clubin ja HePon lenkit

Keskiviikkona ja torstaina tarjoutui mahdollisuus parille yhteislenkille. Pikku muistiinpanot tässä niistä - painukaahan lenkeille mukaan varsinkin kehäkolmosen huonommalla puolen asuvat!

HelTri rykäsy tiistaina 9.7.2013

Maanantai valkeni ja Oulun seinät tuntuivat kaatuvan niskaani. S-posti jos puhelinkin räpylään ja kyselemään Stadin suunnalta jotain tekemistä, harrastuskamat autoon ja matkaan. Tiistaille Petteri lupasi audiensin ängetä mukaan Helsinki Triathlonin cupin osakilpailuun, rykäisyyn. Joka siis on kutakuinkin sprinttimatkan triathlon.

Jokunen Geopark Challenge 2013 kuva

"Rokua Geopark Challenge on vuoden 2013 suurin, raskain, ja pisin kilpailu." Pyörähdin muiden kiireiden ohella tsekkaamassa illan kähmässä meininkejä kolmannella yleisörastilla, missä oli kärkitiimeillä tehtävänä kiivetä kuumailmapalloon leimaamaan rasti. Kun pallosta loppui kaasu, koukkasimme vielä huoltorastille tsiikaamaan näkyykö tuttuja. Tommi K Team 1Lifen mixed-tiimistä löytyi yön kähmässä sekä Passion Adventuren flikat. Metsässä oli varmasti muitakin tuttuja, mutta lauantaina pyörii aamusta taa muut kuviot...

Kisan kotisivut
Jokunen suttunen yökuva

NUTS Kebnekaise Summer picnic 29. - 30.6.2013

- Tekastaan semmonen viikonlopun pikanen hölkkäpatikka Kebnekaiselle? - Mikäpä siinä, mie oon lomalla. - Otetaan köysi, jääraudat ja hakut mukaan, jos vähä käppäillään jäätiköllä? - No niin no pitäsköhän tota harjotella... - Helppoa se on, otetaan varalta vielä kypärät mukaan! - (Kaippa ne nuo kansakunnan kynttilät tietävät mitä ovat tekemässä...)

Yöpyöräily 20-6-2013

Tapahtuman puuhamiehet Hannu ja Esa jakavat ohjeita

Aloitin Juhannuksen vieton osallistumalla perinteiseen Yöpyöräilyyn. Iltakahdeksan aikaan satakunta fillaroitsijaa kokoontui kelistä piittaamatta pesäpallostadionille valmiina ajamaan reilun sata kilometriä.

Meripäivien avovesiuintien 16.6.2013 kuvia

Tämä viikko on mennyt muita kuin liikuntaa puuhastellessa; ensin aloin lepäilemään muutaman viikon vaivannutta polvikipeilyä pois ja lopulta yhdistin samaan pakettiin varsin pontevan räkätaudin. Eipä siinä mitään, on ollut aikaa harrastella muutakin. Sunnuntaina kävin Toppilansalmessa morjenstamassa tuttuja  Oulun talviuimareiden ja Oulun uinnin järjestämissä avovesiuinneissa. Muutama kuva.

Special Bike Eliminator Heinäpään 12.6.2013 kuvia

Välipalana tyrkylle muutama kuva: keskiviikkoilta vierähti seuramme (Oulu Triathlon & Cycling) järjestämässä Special Bike Eliminator -sarjan Heinäpään "nuottatunturin" osakilpailussa. Kävin siellä napsimassa muutaman otoksen, niitä pääset katselemaan täältä.

36. Pirkan Pyöräily 9.6.2013

Kesäkuun toisena viikonloppuna minä ja mystinen räpylämies, tuttujen kesken Jaska, teimme pyrähdyksen Tampereelle Pirkan pyöräilyyn. Minulle tämä oli kymmenen vuoden aikana viides kerta 217 kilometrin matkalla, Jaskalle kaikkiaan toinen ja ensimmäinen pitkällä matkalla.

NUTS Karhunkierros 80k 2013 kisaraportti

Lauantaina 18.5.2013 juostiin seitsemän hengen voimin ensimmäinen NUTS Karhunkierros 80k. Reitti kulkee Suomen upeimmilla poluilla Sallan ja Kuusamon maisemissa Hautajärven luontotalolta Oulangan kansallispuiston ja Juuman seudun kautta Konttisen sekä Valtavaaran yli edelleen Rukalle.

NUTS Karhunkierros 80K 2013 startti lähestyy..

Pientä välihölkkää tai rapeampaa patikkaretkeä pukkaa: lauantaina osallistun Kuusamossa tapahtuvaan Karhunkierroksella juostavaan maastoultraan: matkaa 80 kilometriä ja aikaraja 16 h.

• Esittely taannoisessa blogissani
• Järjestäjien sivu

Ja nykyaikaan kuuluu kaikenkarvainen reaaliaikaisuus. Villin luonnon (eli 3G verkon...) jos oman mielenkin salliessa

• http://www.tulospalvelu.fi/gps/20130518kkierros/
• Twitter #NUTSkk

OTC:n harjoitusduathlon 9.5.2013

Helatorstaiaamu valkeni synkän harmaana ja kohtapa alkoi myös ripsiä vettä. Pörräsin kämpillä laiskasti viimetippaan ja ylikin, mutta lopulta sain kuitenkin roudattua itseni pihalle ja kohti päivän toimintarastia, Oulu Triathlon & Cycling'in harjoitusduathlontapahtumaa Valkiaisjärven maastoon.

Voimalan cooper 6.5.2013

Maanantain agendassa oli raahautua illalla 19:30 Pateniemen urheilukeskuksen kentälle. Vuorossa oli Toimintasali Voimalan cooper. Pateniemi on sen verran kaukana väärällä puolen jokea, että kenttä oli minulle ihan uusi tuttavuus. Mielenkiintoinen tuttavuus olikin, kuten kuvasta voi päätellä...

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 27.4.2013

Mikolla (127) kulki

Talvikausi vetelee viimeisiään myös Iin testijuoksujen osalta. Viikonloppuna oli viimeinen 5/10 kilometrin juoksu, keväisenä lisämausteena puolimaraton. Testijuoksut jatkuvat enää toukokuussa ratakympillä ja sitten pikapuolin alkaneekin viikottaiset Illin vitoset pururadalla. Lauantaina siis ajelin mestoille juoksemaan kympin.

Muhos-juoksu 21.4.2013

Tälle sunnuntaille oli tarjolla nyttemmin toista kertaa järjestetty Muhos-juoksu Laitasaaren koululla. Matkana oli meille aikuisille virallisesti mitattu 10 km; pätkä soratietä ja muuten pyörätietä kohti Oulua ja takaisin. Eipä muuta ku sitte sinne!

Neljä viikkoa NUTS Karhunkierrokseen

Kevät etenee, ja kalenteria vilkaistessani huomasin NUTS:in (Northern Ultra Trail Service) järjestämän "virkistysretken" lähestyvän. 80 kilometriä juoksupatikointia keväisen raikkaassa kuusamolaisluonnossa! Voitko vastustaa kiusausta?

Tri-treeniviikonloppua ja jäätikköharjoittelua

Viime ajat ovat pitäneet sen verran haipakkaa, että männä viikonloppuakin ehtii muistelemaan heti keskiviikkona. Ohjelmassa oli Oulu Triathlon & Cycling'in tri-treeniviikonloppu. Ja lauantai-iltana "rentouduin" vielä Nuts-jäbien kanssa Köykkyrissä kesän varalle treenaten.

Vídeo oficial de la Tnf Transgrancanaria 2013

Vuokatti hiihto ja Pääsiäinen pakettiin

Lankalauantain pääsiäiskokko hiipuu Lammassaaressa

Aurinko paistaa niin kauniisti keväthangilla, että vähäiset vapaahetket tekee mieli ulkoilla eikä niinkään puuhastella koneen ääressä, esimerkiksi blogia päivitellessä. Mutta rustaampas kuitenkin muutaman rivin niputtaen viimeaikojen tekemiset samaan postaukseen.

Transgrancanaria 2.3.2013 kisaraportti

"Joo ajattelin lähtä harjottelemaan tuota vuorijuoksua Kanarialle. Siellä ny ei joudu rämpimään liejukossa, ja jos joutuu keskeyttään, niin en ainakaan ime peukkua sikiöasennossa räntäsateessa." Justiinsa joo: keskeytystä ei tullut,  mutta mutaa oli tarjolla eikä räntäsadekaan kaukana ollut.

Transgrancanaria testattu - ja läpäisty

Varsinaisen raportin reissusta kirjoittelen viikolla, kun pääsen kotia vähän valkkailemaan kuvia ja muuten rauhoittumaan. Mutta kun tulospalvelu tipautti äsken s-postiin virallisen tuloksen, niin pistetään se tähän.

JOUKO KAARTEENAHO#202 THE NORTH FACE TRANSGRANCANARIA 2013 género: MASCULINO modalidad: TRANSGC 119 KMS TIEMPO OFICIAL CLASIFICACION 24.33.23 MEDIA GLOBAL: 12:22 156 de 268 finishers GENERAL 141 de 243 finishers MASCULINO 115 de 83 finishers MASTER 40  TIEMPOS PARCIALES punto de control hora paso clasif/p tiempo carrera clasif/g distancia media Agaete 00:01:13 -- 00:00:00 -- 0 -- Artenara 03:32:09 251 03:30:56 233 18 11:43 Bentayga 05:16:02 203 05:14:49 187 28 11:02 Las Niñas 10:15:19 142 10:14:06 131 55 11:09 Garañón 15:46:46 144 15:45:33 131 79 11:58 Teror 19:26:38 154 19:25:25 142 95 12:16 Tenoya 22:50:42 158 22:49:29 142 111 12:20 META 00:34:36 156 24:33:23 141 119 12:22

Top Time Eventos   © 2013, Top Time, servicio integral deportivo Powered by

Transgrancanaria expo & etkot

Perjantain-lauantain välisenä keskiyönä kajahtaa lähtölaukaus elämäni ensimmäiseen yli sadan kilometrin hölkkään. Jotta hupi olisi täydellinen, taipaleella on vielä nousu/laskumetrejä "riittävästi", eli järjestäjien mukaan 7300 m. Mutta se on vielä edessä, katellaampa tapahtuman markkinahumua.

Haukipudashiihto 2013 kuntosarja "35 km"

Jäi kamera himaan, vaikka tänään laturetkeillessä olisi ollut vaikka aikaa kuvaillakin. Mutta pistän sitten kuvan osallistumismitalista:

Sunnuntain epistola oli siis vetää reilu kolmekymmentä kilometriä vapaan tyyppistä hiitoa muistuttavaa liikehdintää varsin makiassa kevättalvisessa kelissä: pari astetta pakkasta ja lähdön puolilta päivin koittaessa aurinko valaisi kauniisti normaalisti harmaan viikonlopun.

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 23.2.2013

Sitähän Kaarteenahon poika lipsahti neljättä kertaa Iin Illinsaareen tälle kaudelle, ja siitä hyvästä ilmoittautumisessa lätkästiin kuvan mitali kouraan. Aavistus pakkasta, hivenen tuoretta haituvalunta ja roppakaupalla reippaita juoksijoita, niistähän se tämä päivä koostui.

Treenikilometrit kasassa Transgrancanarian tiimoilta

Sunnuntaina päättyi varsinainen treenikauteni Transgrancanaria -kisaa varten. Hölkkäsin joulukuusta alkaen kolme kolmen viikon sykliä välissä viikon lepojaksot. Kuvan pylväät alkavat joulukuun alun lepoviikosta. Ensimmäisen treenijakson jälkeinen lepoviikko meni treenistä toipuessa lähes nollajuoksulla, sittemmin homma rullasikin tasaisemmin ja treeniä kertyi mukavasti tuhannen kilometriä.

(Kotirataultra) Mt. Rusko 50k 27.1.2013

Suomessa (ja vähän maailmallakin) on viime vuosina kuka missäkin juossut tammi- ja helmikuun viimeisenä sunnuntaina vapaavalintaisen viidenkymmenen kilometrin lenkin. Maantiellä, hallissa, kuka missäkin. Tommik sitten otti ja sai päähänsä, että Ruskotunturillehan sais katottua parin kilometrin silmukan, vedämpä sen 25 kertaa - ja vonkaan vielä kaverit mukaan. Jaettu kärsimyshän on aina kultaisempi, ja voi pojat, mehän lähettiin mukaan.

Iin Yrityksen testijuoksut 10 km 26.1.2013

Tänään oli jälleen vuorossa reissu Iin Illinsaareen. Tais olla seitsemän, kahdeksan astetta pakkasta, Iihin saavuttaessa sateli vähän alijäähtynyttä vettä, ja kun meren lähettyvillä olemme, niin luonnollisesti tuultakin oli tarjolla. Loistava hölkkäkeli siis!

Tutkailussa Salomon Advanced Skin S-Lab 12 Set (2012 versio)

Kuva http://www.salomonrunning.com

Olen hölkännyt Kolin 86 kilometrin lenkin kolme kertaa hyvin minimalistisella juomarepulla, mutta kevättalvesta koittavalla Transgrancanarialla tarvitsen pelkästään pakollisille varusteille enemmän kantokapasiteettia. Aikani valintaa vatvottuani päädyin alkutalvesta tilaamaan Salomonin Advanced Skin S-Lab 12 Set -repun. Nyttemmin maailmalla on jo ensihypistelyjä päivitetystä 2013 versiosta, mutta tutkaillaampa me tätä nykyistä tarkemmin.

2013 "toimintasuunnitelma"

Tänä vuonna panostan triathlonissa perus- ja puolimatkalle sekä lisäksi juoksua ja mahdollisesti satunnaisia pyöräilytapahtumia. Tavoitteiksi voinen kirjata vaikkapa triathlonin puolimatka viimein alle viiden tunnin sekä maratonennätyksen päivittämisen.

Limingan Uudenvuodenjuoksu 31.12.2012

Vuosi vaihtui perinteisin menoin, eli alkuillasta emäpitäjään Liminkaan Uudenvuodenjuoksuun. Tällä kertaa tarjolla oli nollakeli, mutta tiepohja oli kuitenkin ihan ok ja vedin kymmenen kilometrin reitin Sauconyn maastureilla. Tutun turvallisesti tulos oli taattu, perinteitä noudattaen jolkottelin vuoden heikoimman kympin.