Kesä 2012

Kun tuo Lenkkivihko ilmeisesti lähtee alta pois, niin täytyy siirrellä tänne jonkinnäköistä raportointia tekemisistäni. Monet listaavat viikottain lenkkinsä/tuntinsa, mutta en taida enää lähteä sille tielle. Jos nyt vaikka vuodenaikojen mukaan katsoisi tekemisiään kasaan, tässä nyt kesäkausi kuukausittain tarkasteltuna.

Kesäkuu

Laji	Lukumäärä	Pituus	Kesto	Energian kulutus
Pyöräily	13	984.4	37h29m	-
Juoksu	20	176.3	16h17m	-
Uinti	11	18.5	7h07m	-
Kuntopiiri	5	-	4h20m	-
Triathlon	1	27.1	1h09m	-
Hieronta	1	-	1h00m	-
Kuntosali	1	-	0h30m	-
Yhteensä	52 kpl	1206.4 km	67h52m	-

Pyöräilyn kilsoista noin 195 km on työmatka-ajelua.

Kesäkuulle mahtui mm. OTC:n harjoitusduathlon ja Oulu-Kiiminki pyöräily. Kolmesti ehdin käydä myös fillarilla Iin Illinsaaren vitosen testijuoksussa.

Heinäkuu

Laji	Lukumäärä	Pituus	Kesto	Energian kulutus
Pyöräily	8	551.8	19h43m	-
Juoksu	12	106.7	9h45m	-
Triathlon	2	164.5	7h33m	-
Uinti	5	7.5	2h44m	-
Kuntopiiri	2	-	2h00m	-
Hieronta	1	-	1h00m	-
Venyttely	1	-	0h30m	-
Yhteensä	31 kpl	830.5 km	43h14m	-

Heinäkuun olin lomalla, joten hyötypyöräilyä ei kertynyt. Jotenkin muutenkin yleinen laiskotus valtasi mieltä, joten lepäilin "kisoihin valmistautuen" - eli en kertakaikkiaan jaksanu innostua.

Heinäkuun huipentumia ovat mm. Iisalmen Yötriathlon sekä Joroisten Finntriathlon. Kuun lopussa ehdin myös tehdä lenkin Illinsaareen.

Elokuu

Laji	Lukumäärä	Pituus	Kesto	Energian kulutus
Pyöräily	9	445.4	19h19m	-
Triathlon	2	277.5	13h42m	-
Juoksu	5	40.6	4h23m	-
Kuntosali	3	-	2h40m	-
Kuntopiiri	1	-	1h00m	-
Uinti	2	2.3	0h50m	-
Yhteensä	22 kpl	765.7 km	41h54m	-

Pyöräilykilometreistä vajaa puolet (n. 205 km) on työmatkapyöräilyä.

Elokuu meni Pajulahden täysmatkan kisan parissa, ensin valmistautuessa ja sitten palautuessa. "Kenraaliharjoituksena" kävin tekemässä myös Kuopion perusmatkan.

Yhteenveto

Kisojen minimitavoite täyttyi, en ollut SM40 sarjan viimeinen missään kolmensta startista. Paitsi jos tutkii osasuorituksia, uinnissa olin viimeinen tai aivan hännässä - tähän voimakasta kehitystoivetta talveksi.

Tunteja ja kovia treenejä lisää, niin voin alkaa vielä joku päivä muistuttamaan kuntoilijaa.